4月ファスティング二日目。 お腹空いた、はもはやマントラ。 梅流しを効果的に行うためにも、 5日間、丸々にチャレンジ。 今回はぜったいキツメにやります。 すでに腹筋キレイにわれて見えております。 腹筋のラインがでてきたのが、痩せて一番うれしかった…

完全にブログの更新が止まってしまっていた。。 ただ、ドラクエウォークはミッションコンプリート！ とにかく楽しく取り組めて、ケガもなく、ぶじにしゅりょー。 100万歩という山を毎日の積み重ねで踏破できましたが、 いざ越えてみるとやはりさみしい。 で…

3/15(月) 十五日目47,153歩累計歩数：664,966歩 いよいよ3月もあと半月。残すところ約34万歩。イケる。イケるぞ！100万歩達成したら自分で自分を褒めてあげたい。明日もやるぞ！ #DQウォーク #ドラクエウォーク #目指せ1ヶ月で100万歩 歩こうと命令を送って…

3/14(日) 十四日目 56,197歩 累計歩数：617,813歩 昨日の雨でペース落ちた分を取り返したった！！ 足痛ぁい！！ストレッチして明日に備えます。 明日もやるぞ！ #DQウォーク #ドラクエウォーク #目指せ1ヶ月で100万歩 なぜ歩くのか なぜ走るのか フォレスト…

3/13(土) 十三日目 36,308歩 累計歩数：561,571歩 今日はすごい雨でしたが、川沿いを避けつつ目標達成！！ 明日もやるぞ！ #DQウォーク #ドラクエウォーク #目指せ1ヶ月で100万歩 雨が予想の斜め上をいくほどの雨量。 傘を守りつつ、スマホがあまり濡れない…

3/12(金) 十二日目 42,081歩 累計歩数：525,232歩 本日折り返し地点の50万歩を越えました！ このペースを維持すれば目標達成できそうですが油断大敵！ 今日はメタルホイミンのSランク降臨！ 嬉しい 明日もやるぞ！ #DQウォーク #ドラクエウォーク #目指せ1ヶ…

3/11(木) 十一日目 49,851歩 累計歩数：483,130歩 いよいよ折り返し地点が見えてきました！ ここ最近キチンと呼吸しながら筋トレとストレッチすることを心がけるようにしたら 体調がバツグンにいいです。 明日もやるぞ！ #DQウォーク #ドラクエウォーク #目…

3/10(水) 十日目 43,466歩 累計歩数：433,229歩 今日は仕事立て込んでいたけどなんとか！ 明日もやるぞ！ #DQウォーク #ドラクエウォーク #目指せ1ヶ月で100万歩 じぶん頑張った！ 以下、過去記事。 startit.hatenablog.com

3/9(火) 九日目55,283歩累計歩数：386,570歩 今日は朝からラジオ聴きながらみっちり走って歩き、 途中で公園のベンチで仕事しつつな一日でした♬累計がアプリが若干多いので明日からこれに合わせて記録しよっと。明日もやるぞ！ #DQウォーク #ドラクエウォー…

3/8(月) 八日目40,819歩累計歩数：331,287歩 今日は雨の中10キロランニングした後、午後から会社へというスケジュール。ギリギリ4万歩こえて一安心！明日もやるぞ！ #DQウォーク #ドラクエウォーク #目指せ1ヶ月で100万 じぶん頑張った！ そして、ファスティ…

3/7(日) 七日目43,964歩累計歩数：290,468歩 今日は少し足が痛かったのですがなんとか！！ちゃんとストレッチしてから寝ることにします。明日もやるぞ！ #DQウォーク #ドラクエウォーク #目指せ1ヶ月で100万歩 チャレンジ一週目終了しました！ 3月1日 45,065…

3/6(土) 六日目53,772歩累計歩数：246,504歩 今週の最高記録でました。いやぁ歩いた！明日も5万歩越え目指してがんばります！！というか距離みたらほぼフルマラソンの距離走って歩いているのかw #DQウォーク #ドラクエウォーク #目指せ1ヶ月で100万歩 じぶん…

3/5(金) 五日目 42,274歩 累計歩数：192,732歩 今日は午後から雨予報だったので 朝からラジオ聞きながら走って歩いて！ 明日も天気悪いみたいですが、やるぞー！！ #DQウォーク #ドラクエウォーク #目指せ1ヶ月で100万歩 じぶん頑張った！ ファスティングは…

3/4(木) 四日目 38,084歩 累計歩数：150,458歩 花粉はまぁー飛んでましたが、今日も目標達成！ ファスティングは本日で終了！！ 明日もやるぞー！！ #DQウォーク #ドラクエウォーク #目指せ1ヶ月で100万歩 じぶん頑張った！ ファスティングも四日目。 現在は…

3/3(水) 三日目48,585歩累計歩数：112,374歩 今日も今日とて、相当歩いた実感あり。昨日天気悪くて歩けなかった分取り返せてうれしい！3日目で月間あるくんですミッション10万歩クリア！ ここまで歩いた体感値としては、30,000歩越えたあたりから、 カラダが…

3/2 二日目 18,724歩 累計歩数：63,789歩 天気予報はドンピシャで、午前中のうちに10キロマラソンのみで本日は閉店(T . T) 1日35,000歩目標だから昨日多めに歩いた分、 累計で考えれば約7000歩目標には足りていない計算。明日からがんばろ #DQウォーク #ドラ…

初日は45,065歩！ じぶん頑張った！ ファスティングはもはや慣れたもの。 前日まで食べたいものを食べていたので、 ちょっとキツめに追い込む意味で、 プロテイン2食+サプリで初日フィニッシュ。 最近飲んでるプロテインはSAVASのミルクティー味。 ソイプロ…

今日から3月！ 一日平均35,000歩を目指して目標を達成します！ やるぞ！ #DQウォーク #ドラクエウォーク と、同時に3月一週目はファスティングを実施しようと思い立ちました。 ワタシなりのファスティング方法は過去記事をご参照ください。 この記事を書いた…