【めざせ！1ヵ月の歩数100万歩！】ドラクエウォーク&ファスティング_二日目
3/2 二日目 18,724歩
累計歩数：63,789歩
天気予報はドンピシャで、午前中のうちに10キロマラソンのみで本日は閉店(T . T)
1日35,000歩目標だから昨日多めに歩いた分、
累計で考えれば約7000歩目標には足りていない計算。明日からがんばろ
じぶん頑張った！
ファスティングも二日目。
現在は理想体重65.8+1.3キロ=67.1キロ
プロテイン3食+サプリ+花粉症の薬wで二日目フィニッシュ。
朝方はホエイ系のAmazon限定のやつ。
これの大谷翔平選手がジャケットに写っているいるものを現在飲んでます。
味はやっぱりソイミルクティーの方が好き。
朝方の筋トレ時にはホエイ。
昼・夜はソイに切替えつつ、甘味を感じてなんとか空腹を乗り切る。
これの繰り返し。るーてぃん。
すべてがワタシにはどんぴしゃりです。
以下、過去記事。
この記事を書いた時は78キロ💦
現在は65~67キロあたりでキープしてます。
理想体重は65.8キロなので、今回のファスティングでチューニングします！
