【めざせ！1ヵ月の歩数100万歩！】ドラクエウォーク&ファスティング_四日目
3/4(木) 四日目
38,084歩
累計歩数：150,458歩
花粉はまぁー飛んでましたが、今日も目標達成！
ファスティングは本日で終了！！ 明日もやるぞー！！
じぶん頑張った！
ファスティングも四日目。
現在は理想体重65.8±0キロ=65.8キロ
はい！おかえりなさい。理想体重。
来週の平日もファスティングやろうかな。
そう思えるほど、
自分のカラダを100%コントロールできている快感に近いものがあります。
プロテイン3食+サプリ+花粉症の薬wは変わらず、
このブログを書いている時は3食目のプロテインをいつ飲むか、
タイミングを見計らってます。
ファスティングのムリはぜったいしない研究は進む。
ということで、最近飲んでるプロテインはSAVASのミルクティー味と、
朝方はホエイ系のAmazon限定のやつ。
これの大谷翔平選手がジャケットに写っているいるものを現在飲んでます。
味はやっぱりソイミルクティーの方が好き。
朝方の筋トレ時にはホエイ。
昼・夜はソイに切替えつつ、甘味を感じてなんとか空腹を乗り切る。
これの繰り返し。るーてぃん。
すべてがワタシにはどんぴしゃりです。
以下、過去記事。
この記事を書いた時は78キロ💦
現在は65~67キロあたりでキープしてます。
理想体重は65.8キロなので、今回のファスティングでチューニングします！
