2021-03-02 【めざせ！1ヵ月の歩数100万歩！】ドラクエウォーク&ファスティング_初日 ダイエット、ファスティング 初日は45,065歩！ じぶん頑張った！ ファスティングはもはや慣れたもの。 前日まで食べたいものを食べていたので、 ちょっとキツめに追い込む意味で、 プロテイン2食+サプリで初日フィニッシュ。 最近飲んでるプロテインはSAVASのミルクティー味。 ソイプロテインで、ファスティング中には欲しい甘み。 すべてがワタシにはどんぴしゃりです。 明治 ザバス(SAVAS) ソイプロテイン100 ミルクティー風味 【45食分】 945g 発売日: 2020/07/20 メディア: ヘルスケア&ケア用品 #DQウォーク #ドラクエウォーク 以下、過去記事。 この記事を書いた時は78キロ💦 現在は65~67キロあたりでキープしてます。 理想体重は65.8キロなので、今回のファスティングでチューニングします！ startit.hatenablog.com
