はい。ファスティングPartⅡ4日目に突入しました。 PartⅡ開始当初の体重：75.0キロ 4日目現在：74.3キロ！ PartⅡ開始から０．７キロ減！ ファスティング開始当初から考えると、４．５キロ減！！ ・・・うぅぅぅ。泣 自分で自分を褒めてあげたい。 もはや「食…

一回目のファスティングから、回復食を2日続けました。 すこし食べたくなって、晩酌して。 お肉とかも食べて。 そしたら、みるみるうちに顔がむくみ出したように感じて、 朝起きた時にカラダがだるくなって、、、 そのダルさの中で起きるのが嫌になって、 フ…

昨日でファスティング5日を終えて、 最終的に3.5キロ減！！ そして楽しみにしてた「梅流し」。 これは食べログとかでも紹介されているので レシピはそちらを参考された方がいいと思いますが、 わたしの場合は、 とろろ昆布をいっぱい入れて、 大根を薄くいち…

今ブログを書いている時点ではファスティングから5日目。 毎朝決まった時間に体重計に乗ってますが、 3.3キロ減！！ ・・・やりました。。泣 5日間で効果を感じられるってステキやん。 自分で自分を褒めてあげたい。 久しぶりにみる体重です。 この在宅期間…