【めざせ!1ヵ月の歩数100万歩!】ドラクエウォーク_六日目
3/6(土) 六日目
53,772歩
累計歩数:246,504歩
今週の最高記録でました。
いやぁ歩いた!
明日も5万歩越え目指してがんばります!!
というか距離みたらほぼフルマラソンの距離走って歩いているのかw
#DQウォーク #ドラクエウォーク #目指せ1ヶ月で100万歩
じぶん頑張った!
来週からまたファスティングを実施しようと思います。
カラダと相談して決めたことなので、ムリはしておらず、むしろ体調いいです。
ファスティングのムリはぜったいしない研究は進む。
ということで、最近飲んでるプロテインはSAVASのミルクティー味と、
朝方はホエイ系のAmazon限定のやつ。
これの大谷翔平選手がジャケットに写っているいるものを現在飲んでます。
味はやっぱりソイミルクティーの方が好き。
朝方の筋トレ時にはホエイ。
昼・夜はソイに切替えつつ、甘味を感じてなんとか空腹を乗り切る。
これの繰り返し。るーてぃん。
すべてがワタシにはどんぴしゃりです。
以下、過去記事。
この記事を書いた時は78キロ💦
現在は65~67キロあたりでキープしてます。
理想体重は65.8キロなので、今回のファスティングでチューニングします!