【めざせ！1ヵ月の歩数100万歩！】ドラクエウォーク_五日目
3/5(金) 五日目
42,274歩
累計歩数：192,732歩
今日は午後から雨予報だったので
朝からラジオ聞きながら走って歩いて！
明日も天気悪いみたいですが、やるぞー！！
じぶん頑張った！
ファスティングは昨日終了。
ファスティングのムリはぜったいしない研究は進む。
ということで、最近飲んでるプロテインはSAVASのミルクティー味と、
朝方はホエイ系のAmazon限定のやつ。
これの大谷翔平選手がジャケットに写っているいるものを現在飲んでます。
味はやっぱりソイミルクティーの方が好き。
朝方の筋トレ時にはホエイ。
昼・夜はソイに切替えつつ、甘味を感じてなんとか空腹を乗り切る。
これの繰り返し。るーてぃん。
すべてがワタシにはどんぴしゃりです。
以下、過去記事。
この記事を書いた時は78キロ💦
現在は65~67キロあたりでキープしてます。
理想体重は65.8キロなので、今回のファスティングでチューニングします！
