ファスティングPartⅡ_2020/05/25-29 - サンライズあきらの悲喜こもごも

一回目のファスティングから、回復食を2日続けました。

すこし食べたくなって、晩酌して。

お肉とかも食べて。

そしたら、みるみるうちに顔がむくみ出したように感じて、

朝起きた時にカラダがだるくなって、、、

そのダルさの中で起きるのが嫌になって、

開始です。笑

ほんとはファスティングって2か月に一回とか、

それぐらいのペースでやった方がいいと聞いたのですが。

なんというか、自分のカラダと相談して、

むしろもっと続けて欲しい、まだ脂肪たくさんありまっせ。

というお声をたくさん頂きましたので。笑

土日に休んで、平日実施というようなペースでしばらくやろうかなと。

でも、ムリは禁物。

カラダと相談しながら続けたいと思います。

現在、スタートから

ー４．３キロ！！

とりあえず、高校生だったころの体重に近づいてきております。

まだまだやります。