ファスティング（断食）5日明けて回復食スタート

昨日でファスティング5日を終えて、

最終的に3.5キロ減！！

そして楽しみにしてた「梅流し」。

これは食べログとかでも紹介されているので

レシピはそちらを参考された方がいいと思いますが、

わたしの場合は、

とろろ昆布をいっぱい入れて、

大根を薄くいちょう切りにして、

圧力なべで煮ました。

ここまでを前日に仕込んで

そこから

・トマト

・きゅうり

・みそ

・うめぼし

こちらを食卓に並べていざスタート！

うん、我ながらおいしそう。

すでにいろいろなもの食べたくなってますが、

ここからが大事ということなので、

ひとまず、朝・昼と、このメニューを食べてます。

3日間ぐらいは、おとなしい食事にしようかな。

まだまだ痩せるぞー！